Pessoal voltei.......demorei mas voltei.....bom infelizmente estou com um peso superior a 2 anos a tras, mas vamos pois a fila anda....hj estou pesando 90 kg......ai que tristeza....mas vamos lá uma encontraremos uma saida....bom vou dizer a voces o que ando fazendo:
DIETA DOS PONTOS = 296 PONTOS DIARIOS .
ATIVIDADE FISICA = Bicicleta ergometrica, caminhada ( com o maridão) e hidroginastica (para relaxar).
Nenhum remedio para emagrecimento......isto é muito importante.....
bom galerinha.....amanha vou escrever masi algumas coisas.... obrigada pela ajuda e que Deus nos abençoe pois a luta é grande mas a vitoria ainda maior.....bjocas......